¿El Cyber afecta tu cerebro?
Qué pasa en tu cerebro durante los episodios de consumismo del Cyber y cómo manejar la culpa que viene después.
Matías Ibaceta
Tema
Salud mental
23 ediciones
El arte de decir No
Poner límites no es egoísmo, es amor propio: una guía para decir “no” sin sentir culpa.
Matías Ibaceta
¿Invernista o veranista?
Cómo el clima afecta nuestra salud mental y por qué la lluvia, con sus pros y contras, también trae beneficios.
Matías Ibaceta
¿El tiempo pasa o el tiempo pesa?
Edición 100: una reflexión sobre por qué el tiempo parece pasar cada vez más rápido, y qué podemos hacer al respecto.
Matías Ibaceta
Marilyn Monroe y el mito de la inteligencia
Por qué el coeficiente intelectual no lo es todo: inteligencias hay muchas y el equilibrio con la salud mental lo es todo.
Matías Ibaceta
Las excusas para no ir al psicólogo
Las excusas más comunes para no ir a terapia y por qué ninguna debería frenarte de cuidar tu salud mental.
Matías Ibaceta
El festival que no se vio
Dos caras del Festival de Viña que nos definen como sociedad: el bullying naturalizado entre adultos y la inclusión que merece más visibilidad.
Matías Ibaceta
¿Cuánto tiempo te quitan las redes?
Del doomscrolling a las casi siete horas diarias online: cuánto de tu vida se llevan las redes sociales y por qué vale la pena desconectar para reconectar.
Matías Ibaceta
Sanar después del divorcio
“Therapy Rings”: una campaña para cambiar el anillo de un matrimonio que terminó por sesiones de terapia y empezar un nuevo compromiso con tu salud mental.
Matías Ibaceta
Ayudar a quienes más lo necesitan
La experiencia del equipo de Mindy llevando alimentos y contención emocional a los afectados por los incendios de la quinta región.
Matías Ibaceta
MindyRecap: lo más consultado de 2023
El Top 6 de los motivos de consulta más atendidos en Mindy durante 2023, con recomendaciones para sobrellevar cada uno.
Matías Ibaceta
Lo que nadie te va a contar
Los medallistas del Team Chile agradecieron a sus psicólogos, pero a los medios la salud mental les pareció poco noticiable: aquí va lo que no te cuentan.
Matías Ibaceta
Breadcrumbing: cuando te dejan migajas
El breadcrumbing es esa manipulación emocional de quienes te dan señales intermitentes de interés sin querer un vínculo real: aquí te contamos qué hacer.
Matías Ibaceta
¿Cuánto tiempo le dedicas a tus amistades?
Cuidar nuestras amistades no es solo lindo: tener lazos sociales fuertes tiene beneficios comprobados para la salud mental y hasta para la longevidad.
Matías Ibaceta
No tengas miedo a equivocarte
Equivocarse es un bien preciado y subvalorado: hacerse cargo de los errores nos vuelve más honestos, más humildes y nos ayuda a aprender.
Matías Ibaceta
Lo que nos dejaron los Panamericanos
Más que medallas, los Panamericanos nos dejaron historias de superación y el ejemplo de deportistas que visibilizaron su salud mental.
Matías Ibaceta
Nunca es tarde para empezar
Detrás de cada medalla hay años de sacrificio y, sobre todo, fortaleza mental: un error no nos define.
Matías Ibaceta
Todos los cuerpos son hermosos
La belleza no es un filtro, es una cualidad, y las cualidades no tienen peso: una invitación a la aceptación corporal.
Matías Ibaceta
10 de octubre: Día de la Salud Mental
En el Día Mundial de la Salud Mental, la historia de cómo nació Mindy y por qué hablar del tema sigue siendo el mejor punto de partida.
Matías Ibaceta
La vida es un presente
Salir del piloto automático y volver al presente con una herramienta simple: la respiración consciente.
Matías Ibaceta
FOMO: el miedo a quedar fuera
Fear Of Missing Out: qué es el FOMO, cómo nos afecta en redes sociales y tres tips para trabajarlo.
Matías Ibaceta
La vida es hoy
Perderle el miedo a atreverse: por qué la vida es demasiado corta para arrepentirse de lo que no hicimos.
Matías Ibaceta
¿Qué hacer ante una crisis de pánico?
Saber dar primeros auxilios en salud mental puede marcar la diferencia cuando alguien a tu lado sufre una crisis de pánico.
Felipe Medina