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Yo también quiero trabajar feliz
Spoiler: Sí se puede.
Matías Ibaceta
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Brain News
Ideas sobre salud mental y bienestar, contadas claro y sin tecnicismos. 💜
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Por fin es viernes
¿Cómo terminó la semana?
Matías Ibaceta
A mis 40 años he pasado de todo
Y humildemente creo que esto podría serte útil
Matías Ibaceta
Mindy X Denise
Música para nuestras emociones 😊
Matías Ibaceta
El momento indicado no existe
El momento es ahora
Matías Ibaceta
Lluvia de ideas
Hora de mirar el vaso medio lleno
Matías Ibaceta
El ánimo del sin ánimo
Tranquilo/a, es solo un día
Matías Ibaceta
Los hombre sí lloran
¿Será el fútbol la solución a los problemas?
Matías Ibaceta
Todo lo que no quiero saber de mí
El trend del “Roast me” en ChatGPT como excusa para hablar de algo que nos cuesta: abrirnos a la autocrítica.
Matías Ibaceta
La ansiedad no es un juego (¿o sí?)
Cómo nació el “Control de ansiedad”, un joystick diseñado para convertir las horas de juego en una terapia alternativa.
Matías Ibaceta
Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites
Por qué sonreír, incluso cuando no es natural, puede bajar tu frecuencia cardíaca y mejorar tu estado de ánimo.
Matías Ibaceta
Dime con quién andas y te diré qué tienes
La ciencia detrás de cómo tu círculo cercano influye en tu felicidad, tus hábitos e incluso tu salud.
Matías Ibaceta
Todo tiene su fin
Una reflexión honesta sobre los ciclos de la vida: nada es para siempre y cada cierre trae un nuevo comienzo.
Matías Ibaceta
No sé lo que quiero pero lo quiero ahora
Entre la inmediatez y lo artesanal, una reflexión sobre poner la tecnología al servicio de las personas y la salud mental.
Matías Ibaceta
Lo siento
Entre tanta inteligencia artificial, ¿dónde queda el espacio para sentir de verdad?
Matías Ibaceta
Me da ansiedad
La ansiedad se ha convertido en una frase de moda, pero hay cinco datos que te cambiarán la forma de entenderla.
Matías Ibaceta
Hoy cumplo 40
Cumplir 40 años no es el final de nada — es una excusa perfecta para hacer el balance de lo que importa.
Matías Ibaceta
A lo más alto
Alex Honnold escaló el Taipei 101 sin sogas ni arnés — y su cerebro nos enseña algo valioso sobre la calma.
Matías Ibaceta
Volver a ser humilde
Los incendios del sur nos recuerdan que nada es eterno y que valorar el presente es gratis.
Matías Ibaceta
El mundo está raro
Los medios amplifican el miedo, pero hay noticias buenas que no se cuentan — y eso también dice algo de nosotros.
Matías Ibaceta
El ritmo lo pones tú
Un año nuevo no tiene por qué seguir el calendario de Instagram: el momento de cambiar es cuando tú lo decides, no cuando el 1 de enero lo ordena.
Matías Ibaceta
Navidad, Saturno y nosotros
¿Sabías que la Navidad tiene sus raíces en las celebraciones romanas a Saturno? La historia nunca deja de sorprendernos.
Matías Ibaceta
No me gusta la navidad
Una confesión honesta sobre no sentirse del todo en la vorágine navideña, y cómo encontrar formas propias y auténticas de demostrar cariño.
Matías Ibaceta
El tiempo en las canas
La guerra diaria contra las canas se convierte en una reflexión sobre el paso del tiempo, lo que hemos aprendido y lo que todavía queremos vivir.
Matías Ibaceta
Heridas invisibles
Un diagnóstico de esofagitis lleva a reflexionar sobre todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente sin que nos demos cuenta.
Matías Ibaceta
Donde te da miedo
La apertura de una nueva consulta presencial desata el miedo, pero también recuerda que las apuestas que más valen son precisamente las que nos aprietan la guata.
Matías Ibaceta
Discúlpame, no sé qué me pasa hoy
Cuando el bloqueo creativo llega y la honestidad se convierte en el mejor texto que uno puede escribir.
Matías Ibaceta
Adiós Alcalde Mercader
La partida de Héctor Noguera nos recuerda que lo que nos define no es el camino elegido, sino lo que hacemos con él.
Matías Ibaceta
¿Estar bien o bienestar?
Desde la terraza al sol, una reflexión sobre el privilegio cotidiano y por qué reconocerlo es el primer paso hacia el bienestar.
Matías Ibaceta
Que las palabras no se las lleve el viento
Del padre que diagnostica TDAH en un asado al que se terapea con ChatGPT: dos historias sobre la liviandad con que hablamos de salud mental.
Matías Ibaceta
La prevención del suicidio es tarea de todos
Sentirse mal no está mal — es la prueba viva de que sentimos cosas. Y acompañar a quien lo necesita ya es un acto de prevención.
Matías Ibaceta
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