La ansiedad no es un juego (¿o sí?)
Cómo nació el “Control de ansiedad”, un joystick diseñado para convertir las horas de juego en una terapia alternativa.
Por Matías Ibaceta
Según Google…
“La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo al estrés, caracterizada por sentimientos de temor, miedo o inquietud ante situaciones difíciles o amenazantes. Aunque puede ser útil para la concentración o la alerta, se convierte en trastorno si es excesiva, persistente o abrumadora, afectando la vida diaria”.
En resumen tipo Mindy…
Es un estado emocional, una sensación frente a algo que estamos pasando o algo que está por venir. Algo así como una reacción natural a los tiempos en los que estamos viviendo.
Y es que vivir en guerras y sus derivados en pleno 2026 es como para tener por lo bajo el cortisol alterado. Sin embargo, la ansiedad no está solo ahí, sino que también en algo tan cotidiano como jugar videojuegos.
¿Sabías que en el mundo hay cerca de 3.300 millones de gamers?
Y el tema es que más de la mitad de ellos sufre ataques de ira al jugar. Ataques que en muchos casos terminan con el joystick inhabilitado o roto. Y sí, esto también es obra de la ansiedad.
Es por eso que junto al laboratorio de fabricación de la UAI y la reflexóloga Karla Padilla, detectamos que en la palma de la mano existen terminaciones nerviosas que conectan con el cerebro en áreas relacionadas al estrés y ansiedad. Y dijimos…
¿Y si pudiéramos hacer un joystick que atacara estos puntos e hiciera de las horas de juego horas de terapia alternativa?
Y así nace el “Control de ansiedad”
Un skin diseñado para alertar de la ansiedad a los jugadores, hacerlos más conscientes y permitir un trabajo cognitivo desde texturas y diseño. En el siguiente video te cuento más…
Sin embargo, esto no funciona solo. Por lo mismo seleccionamos a 6 participantes para poner a prueba nuestra teoría. Y, acompañados de sesiones psicológicas semanales, ir midiendo los indicadores y sensaciones al respecto.
En cada sesión una psicóloga aplicaba tests sobre los jugadores y los acompañaba con ejercicios de respiración, tiempo presente y llamados a la calma. Generando así una terapia complementaria al uso del joystick que en palabras de los mismos sujetos de estudio, fue un aliciente y un complemento necesario para luego de reconocer la ansiedad, tener las herramientas para volver a la calma.
La verdad ha sido cerca de un año de trabajo, investigación y desarrollo que hoy nos permiten presentar avances en dispositivos para las juventudes. Herramientas para reconocer emociones y visibilizar la salud mental desde otros ángulos.
Y recuerda, si lo tuyo no son los videojuegos pero sí la ansiedad, tenemos un tremendo equipo de profesionales que también pueden ayudarte con eso ;)
Y tú, ¿qué opinas? ¿Qué te pareció el proyecto?
Te leo 👀