El ánimo del sin ánimo
Tranquilo/a, es solo un día
Matías Ibaceta
Tema
Emociones
47 ediciones
Ediciones sobre Emociones
Los hombre sí lloran
¿Será el fútbol la solución a los problemas?
Matías Ibaceta
La ansiedad no es un juego (¿o sí?)
Cómo nació el “Control de ansiedad”, un joystick diseñado para convertir las horas de juego en una terapia alternativa.
Matías Ibaceta
Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites
Por qué sonreír, incluso cuando no es natural, puede bajar tu frecuencia cardíaca y mejorar tu estado de ánimo.
Matías Ibaceta
Todo tiene su fin
Una reflexión honesta sobre los ciclos de la vida: nada es para siempre y cada cierre trae un nuevo comienzo.
Matías Ibaceta
Lo siento
Entre tanta inteligencia artificial, ¿dónde queda el espacio para sentir de verdad?
Matías Ibaceta
Me da ansiedad
La ansiedad se ha convertido en una frase de moda, pero hay cinco datos que te cambiarán la forma de entenderla.
Matías Ibaceta
A lo más alto
Alex Honnold escaló el Taipei 101 sin sogas ni arnés — y su cerebro nos enseña algo valioso sobre la calma.
Matías Ibaceta
Navidad, Saturno y nosotros
¿Sabías que la Navidad tiene sus raíces en las celebraciones romanas a Saturno? La historia nunca deja de sorprendernos.
Matías Ibaceta
No me gusta la navidad
Una confesión honesta sobre no sentirse del todo en la vorágine navideña, y cómo encontrar formas propias y auténticas de demostrar cariño.
Matías Ibaceta
Donde te da miedo
La apertura de una nueva consulta presencial desata el miedo, pero también recuerda que las apuestas que más valen son precisamente las que nos aprietan la guata.
Matías Ibaceta
Discúlpame, no sé qué me pasa hoy
Cuando el bloqueo creativo llega y la honestidad se convierte en el mejor texto que uno puede escribir.
Matías Ibaceta
Adiós Alcalde Mercader
La partida de Héctor Noguera nos recuerda que lo que nos define no es el camino elegido, sino lo que hacemos con él.
Matías Ibaceta
Que las palabras no se las lleve el viento
Del padre que diagnostica TDAH en un asado al que se terapea con ChatGPT: dos historias sobre la liviandad con que hablamos de salud mental.
Matías Ibaceta
La prevención del suicidio es tarea de todos
Sentirse mal no está mal — es la prueba viva de que sentimos cosas. Y acompañar a quien lo necesita ya es un acto de prevención.
Matías Ibaceta
Estamos al aire
31 Minutos en el Tiny Desk y un adulto de casi 40 emocionado como un niño: sobre el poder de la música simple para hacernos sentir que todo está bien.
Matías Ibaceta
Sé amable
Cada vez que alguien queda varado en el metro, los comentarios revelan algo más profundo: hemos perdido la capacidad de preocuparnos por el otro.
Matías Ibaceta
Somos el mejor país de Chile
El 18 de septiembre tiene algo único: por unos días, Chile se olvida de las diferencias y se vive como un solo cuerpo. ¿Será que la fiesta es el autocuidado del país?
Matías Ibaceta
5 razones para quedarte un día más
El suicidio no es un tema de un día: cada 10 de septiembre hay personas reales detrás de las cifras, y hoy solo queremos que sigas acá.
Matías Ibaceta
La verdad
Alguien le escribió 'Mátate' — y en vez de enojarse, Matías eligió empatizar con lo que podría estar viviendo esa persona.
Matías Ibaceta
Deja bailar a tu niño interno
El niño Locomía se hizo viral por bailar sin vergüenza — y detrás de esa imagen hay una lección profunda sobre autoestima y el trabajo de conocernos.
Matías Ibaceta
Pensamientos del día de hoy
La vida puede cambiar un martes a las 5:15 pm sin aviso — y aun así seguimos intentando controlar todo lo que no podemos.
Matías Ibaceta
El autismo: una forma distinta de existir
El autismo no es una enfermedad ni algo que se cura — es una manera distinta de sentir, procesar e interpretar el mundo.
Matías Ibaceta
Se viene el día del padre
Una reflexión honesta sobre crecer sin padre, los estigmas del hombre moderno y el valor de quienes sí se ponen la 10.
Matías Ibaceta
Cuestión de fe
La muerte del papa Francisco nos invita a preguntarnos: ¿tienes fe en ti mismo?
Matías Ibaceta
Adolescencia, incels y Netflix
La serie del momento tiene más de 70 millones de reproducciones y pone en el centro algo que la salud mental lleva años intentando explicar: quiénes son los incels y por qué sufren tanto.
Matías Ibaceta
¿Cuál es tu monstruo?
Ricardo Meruane vino a la consulta, el video se volvió viral con casi un millón de reproducciones, y de golpe todo Chile estaba hablando de salud mental.
Matías Ibaceta
Q.E.P.D. San Valentín
San Valentín fue ejecutado por defender el amor, y siglos después una empresaria lo convirtió en negocio: la historia de esta fecha revela que el amor siempre depende de quien lo cuenta.
Matías Ibaceta
Bad Bunny y los pendientes de vida
Con más de 58 millones de plays en una semana, la canción de Bad Bunny toca algo universal: esas cosas que dejamos sin hacer con las personas que queremos.
Matías Ibaceta
La música y la memoria
Ir a la feria del disco o copiar un casete en casa de un amigo: recuerdos de cuando conseguir música era una experiencia completamente presencial.
Matías Ibaceta
La otra PAES
Este diciembre miles de jóvenes enfrentarán la PAES — una prueba importante, pero nunca más importante que su salud mental.
Matías Ibaceta
El día del hombre
¿Qué significa ser hombre hoy, cuando conectar con las emociones todavía cuesta tanto?
Matías Ibaceta
Hablar del suicidio puede salvar vidas
El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio — una fecha para derribar el estigma y recordar que crear un espacio de escucha genuina puede hacer toda la diferencia.
Matías Ibaceta
Llegar a fin de mes y su impacto en la salud mental
El estrés financiero no es solo un problema de dinero — tiene efectos reales en el cuerpo, las relaciones y el bienestar emocional.
Matías Ibaceta
La angustia es real
Matías comparte en primera persona una crisis de angustia que tuvo antes de escribir esta edición — porque aceptarla es el primer paso.
Matías Ibaceta
¿El Cyber afecta tu cerebro?
Qué pasa en tu cerebro durante los episodios de consumismo del Cyber y cómo manejar la culpa que viene después.
Matías Ibaceta
El arte de decir No
Poner límites no es egoísmo, es amor propio: una guía para decir “no” sin sentir culpa.
Matías Ibaceta
¿Invernista o veranista?
Cómo el clima afecta nuestra salud mental y por qué la lluvia, con sus pros y contras, también trae beneficios.
Matías Ibaceta
Marilyn Monroe y el mito de la inteligencia
Por qué el coeficiente intelectual no lo es todo: inteligencias hay muchas y el equilibrio con la salud mental lo es todo.
Matías Ibaceta
El festival que no se vio
Dos caras del Festival de Viña que nos definen como sociedad: el bullying naturalizado entre adultos y la inclusión que merece más visibilidad.
Matías Ibaceta
¿Quién soy?
Una reflexión honesta sobre las dudas, los miedos y la bifurcación de caminos que aparecen al tener que tomar decisiones importantes.
Matías Ibaceta
No es flojera, son emociones
La procrastinación no siempre es falta de voluntad: muchas veces es un problema de regulación emocional, con 5 consejos para trabajarla.
Matías Ibaceta
¿Qué aprendiste este 2023?
Estar feliz no es una obligación sino un estado: una reflexión de fin de año sobre las emociones, soltar el control y los aprendizajes que nos deja vivir.
Matías Ibaceta
MindyRecap: lo más consultado de 2023
El Top 6 de los motivos de consulta más atendidos en Mindy durante 2023, con recomendaciones para sobrellevar cada uno.
Matías Ibaceta
Entrena tu empatía
La empatía no es una habilidad estática: se puede aprender y mejorar con el tiempo si la practicamos.
Matías Ibaceta
FOMO: el miedo a quedar fuera
Fear Of Missing Out: qué es el FOMO, cómo nos afecta en redes sociales y tres tips para trabajarlo.
Matías Ibaceta
El amor no sabe de fechas
Llegó la primavera y con ella el cliché de la estación para enamorarse: por qué nuestras emociones no dependen de una época del año.
Matías Ibaceta