Todo lo que no quiero saber de mí
El trend del “Roast me” en ChatGPT como excusa para hablar de algo que nos cuesta: abrirnos a la autocrítica.
Matías Ibaceta
Tema
Crecimiento personal
39 ediciones
Ediciones sobre Crecimiento personal
Todo tiene su fin
Una reflexión honesta sobre los ciclos de la vida: nada es para siempre y cada cierre trae un nuevo comienzo.
Matías Ibaceta
Hoy cumplo 40
Cumplir 40 años no es el final de nada — es una excusa perfecta para hacer el balance de lo que importa.
Matías Ibaceta
A lo más alto
Alex Honnold escaló el Taipei 101 sin sogas ni arnés — y su cerebro nos enseña algo valioso sobre la calma.
Matías Ibaceta
Volver a ser humilde
Los incendios del sur nos recuerdan que nada es eterno y que valorar el presente es gratis.
Matías Ibaceta
El ritmo lo pones tú
Un año nuevo no tiene por qué seguir el calendario de Instagram: el momento de cambiar es cuando tú lo decides, no cuando el 1 de enero lo ordena.
Matías Ibaceta
El tiempo en las canas
La guerra diaria contra las canas se convierte en una reflexión sobre el paso del tiempo, lo que hemos aprendido y lo que todavía queremos vivir.
Matías Ibaceta
Donde te da miedo
La apertura de una nueva consulta presencial desata el miedo, pero también recuerda que las apuestas que más valen son precisamente las que nos aprietan la guata.
Matías Ibaceta
Adiós Alcalde Mercader
La partida de Héctor Noguera nos recuerda que lo que nos define no es el camino elegido, sino lo que hacemos con él.
Matías Ibaceta
¿Estar bien o bienestar?
Desde la terraza al sol, una reflexión sobre el privilegio cotidiano y por qué reconocerlo es el primer paso hacia el bienestar.
Matías Ibaceta
Estamos al aire
31 Minutos en el Tiny Desk y un adulto de casi 40 emocionado como un niño: sobre el poder de la música simple para hacernos sentir que todo está bien.
Matías Ibaceta
¿Cómo estuvo el 18?
Volver al trabajo después de las fiestas patrias es difícil, pero es también el mejor momento para recordar por qué los hábitos importan más que las fechas límite.
Matías Ibaceta
Darwin, ¿tenía razón?
Somos la especie que camina erguida, habla en cien idiomas y aun así no ha aprendido a resolver sus conflictos sin armas — ¿qué clase de evolución es esa?
Matías Ibaceta
Llegamos a la mitad del año
Llegó julio y con él la pregunta inevitable: ¿avancé lo suficiente?
Matías Ibaceta
¿Por qué siempre buscamos la opción más fácil?
El cerebro humano es naturalmente perezoso — pero esa tendencia a tomar el camino corto tiene un costo real en tu bienestar.
Matías Ibaceta
Cuestión de fe
La muerte del papa Francisco nos invita a preguntarnos: ¿tienes fe en ti mismo?
Matías Ibaceta
¿Sabías que un día como hoy...?
Notre Dame, el Titanic, Abraham Lincoln... un solo día carga tanto — ¿qué estás haciendo tú con el tuyo?
Matías Ibaceta
¿Sabías que legalmente todavía queda verano?
Marzo no es el fin del verano ni el principio de una nueva presión: cada uno tiene sus tiempos, y la terapia también tiene una corriente para cada persona.
Matías Ibaceta
Garfield y el amor propio
La voz chilena de Garfield esperó más de cuatro décadas por su reconocimiento, y ese gato naranja que tomaba lasaña sin pedir permiso tenía algo que enseñarnos sobre dejar de postergarnos.
Matías Ibaceta
La vida es un problema
Todos tenemos problemas — lo que importa es si son los problemas correctos para la etapa de vida en que estás.
Matías Ibaceta
Dime con quién andas y tu círculo
El círculo de personas que elegimos impacta directamente en quiénes somos — y saber distinguir entre amigos que suman y los que restan es clave para el bienestar.
Matías Ibaceta
El loop de la vida
Despertar, trabajar, dormir y repetir — ¿cómo encontramos propósito y bienestar dentro del loop inevitable de la vida cotidiana?
Matías Ibaceta
¿Crisis de propósito en un mundo caótico?
El 61% de los jóvenes siente una crisis de propósito ante la incertidumbre global — y la buena noticia es que eso puede ser exactamente el punto de partida.
Matías Ibaceta
Crisis existenciales: cómo encontrar propósito en la incertidumbre
¿Qué haces cuando de repente te preguntas qué estás haciendo con tu vida? Las crisis existenciales no son una señal de que algo esté mal contigo — pueden ser una oportunidad.
Matías Ibaceta
Los hábitos: el secreto para convertirte en tu mejor versión
Cada pequeño hábito es una gota que moldea la roca — lo que haces cada día define quién eres y en quién te estás convirtiendo.
Matías Ibaceta
Edición N°112
Chao Julio
Julio se va y la mitad del año también — momento ideal para revisar tus metas y reencuadrar lo que viene.
Matías Ibaceta
¿Cómo mides el éxito?
El éxito es propio: por qué cada persona debería medirlo a su manera y qué significa la “ambición tranquila” de las nuevas generaciones.
Matías Ibaceta
¿Quién soy?
Una reflexión honesta sobre las dudas, los miedos y la bifurcación de caminos que aparecen al tener que tomar decisiones importantes.
Matías Ibaceta
Recuperar la confianza
La confianza no se pide, se gana: una reflexión sobre arriesgarse a confiar en los demás y en uno mismo.
Matías Ibaceta
Tus propósitos para 2024
Ponerse metas para el año nuevo está bien, pero la clave está en que sean realistas y en que dependas de ti para que ocurran.
Matías Ibaceta
¿Qué aprendiste este 2023?
Estar feliz no es una obligación sino un estado: una reflexión de fin de año sobre las emociones, soltar el control y los aprendizajes que nos deja vivir.
Matías Ibaceta
El mejor día para empezar es hoy
En vez de esperar al 1 de enero, te invitamos a ponerte metas reales y medibles y a empezar hoy mismo, jugando con ventaja para el año nuevo.
Matías Ibaceta
No tengas miedo a equivocarte
Equivocarse es un bien preciado y subvalorado: hacerse cargo de los errores nos vuelve más honestos, más humildes y nos ayuda a aprender.
Matías Ibaceta
ChatGPT y el futuro de la IA
La inteligencia artificial avanza a una velocidad impresionante: ¿cómo le damos valor a nuestro trabajo para que sea difícil de reemplazar?
Matías Ibaceta
Lo que nos dejaron los Panamericanos
Más que medallas, los Panamericanos nos dejaron historias de superación y el ejemplo de deportistas que visibilizaron su salud mental.
Matías Ibaceta
Nunca es tarde para empezar
Detrás de cada medalla hay años de sacrificio y, sobre todo, fortaleza mental: un error no nos define.
Matías Ibaceta
Entrena tu empatía
La empatía no es una habilidad estática: se puede aprender y mejorar con el tiempo si la practicamos.
Matías Ibaceta
¿Qué nos hace diferentes?
Vivir al final del mundo nos hizo más creativos: una reflexión sobre lo que nos hace únicos en América.
Matías Ibaceta
La vida es hoy
Perderle el miedo a atreverse: por qué la vida es demasiado corta para arrepentirse de lo que no hicimos.
Matías Ibaceta