¿Por qué siempre buscamos la opción más fácil?

¿Por qué siempre buscamos la opción más fácil? 🤔

Según la ciencia buscamos la opción más fácil, en la mayoría de las veces, principalmente por una combinación de factores psicológicos y biológicos: la búsqueda de eficiencia, la necesidad de minimizar el esfuerzo, y la tendencia natural a evitar la incertidumbre y el potencial error.

El cerebro humano es "perezoso" y tiende a buscar la vía más rápida y menos exigente para resolver problemas o tomar decisiones. El camino más fácil requiere menos energía mental y tiempo, lo que resulta atractivo en un mundo donde la eficiencia es altamente valorada.

Y es curioso, porque muchas veces sabemos o sentimos que puede haber un riesgo asociado al simplificar las cosas y buscar soluciones alternativas o más "bajo costo", pero igual lo hacemos.

El ejemplo cotidiano

Por ejemplo, me siento mal + tengo problemas (en muchas veces) = Una salida con los amigos, un par de cervezas para deshinibirme, etc.

Cuando en realidad debiese ser = Ok, me apoyo en mi red, pero también voy a terapia.

Digo, si aquellas personas que tratan su ansiedad con nicotina sacaran la cuenta de lo que gastan en cigarrillos vs lo que cuesta terapia, por ahí quizás se lo plantearían. Sin embargo, prender un cigarro es inmediato, práctico, fácil. Ir a terapia en cambio es enfrentarte a tus dolores, emociones, malos hábitos, reconocerlos y darles cara = difícil.

Es como cuando vemos estos videos en redes sociales de jóvenes que visten caro, manejan autos de lujo y viven en hoteles tratando a su audiencia de "perdedores", porque según ellos, no alcanzar su estilo de vida nos hace inferiores. Los mismos que tratan de vender su conocimiento en cursos para que seas igual de exitoso/a que ellos "bro".

Es mentira, nada bueno llega rápido, lo bueno cuesta y no es fácil.

¿Qué hacer en cambio?

Hay que mirarse, cuestionarse, plantearse y replantearse. No es sano asumir que las cosas son como son necesariamente, o quejarnos constantemente de algo que no trabajamos, sobre todo en hábitos.

Lo sé, la vida ya es lo suficientemente compleja como para darse estos espacios, quizás. Más sin embargo, es necesario. Postergarse es un mal no menor que en algún momento incidirá en todo el entorno que tratamos de construir/resguardar/proteger.

¿Hay algo que te gustaría trabajar/cambiar?

Si llegaste hasta aquí, tómate un minuto para pensar la respuesta. Anotala y propón accionables, reales y a tus tiempos. Pon una meta, un tiempo y analiza tu el proceso, los pasos que te planteaste y su evolución. En lo que tu quieras.

Visibilizarlo es el primer paso, pero hacernos cargo es el más importante de todos. Hoy quiero invitarte a esto. Escucharte y proponerte, es gratis y solo depende de ti.

En resumen

La búsqueda de la opción más fácil es un comportamiento humano complejo que se basa en la necesidad de optimizar el tiempo y la energía mental, en la evitación del error y la incertidumbre, y en la influencia de factores culturales y sociales.

Por lo mismo te pregunto yo a ti... ¿Estás listo/a para salir a buscar lo difícil?