Todo lo que no quiero saber de mí
El trend del “Roast me” en ChatGPT como excusa para hablar de algo que nos cuesta: abrirnos a la autocrítica.
Matías Ibaceta
Tema
Autoconocimiento
34 ediciones
Ediciones sobre Autoconocimiento
Lo siento
Entre tanta inteligencia artificial, ¿dónde queda el espacio para sentir de verdad?
Matías Ibaceta
Hoy cumplo 40
Cumplir 40 años no es el final de nada — es una excusa perfecta para hacer el balance de lo que importa.
Matías Ibaceta
Volver a ser humilde
Los incendios del sur nos recuerdan que nada es eterno y que valorar el presente es gratis.
Matías Ibaceta
El ritmo lo pones tú
Un año nuevo no tiene por qué seguir el calendario de Instagram: el momento de cambiar es cuando tú lo decides, no cuando el 1 de enero lo ordena.
Matías Ibaceta
No me gusta la navidad
Una confesión honesta sobre no sentirse del todo en la vorágine navideña, y cómo encontrar formas propias y auténticas de demostrar cariño.
Matías Ibaceta
El tiempo en las canas
La guerra diaria contra las canas se convierte en una reflexión sobre el paso del tiempo, lo que hemos aprendido y lo que todavía queremos vivir.
Matías Ibaceta
Heridas invisibles
Un diagnóstico de esofagitis lleva a reflexionar sobre todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente sin que nos demos cuenta.
Matías Ibaceta
Adiós Alcalde Mercader
La partida de Héctor Noguera nos recuerda que lo que nos define no es el camino elegido, sino lo que hacemos con él.
Matías Ibaceta
¿Estar bien o bienestar?
Desde la terraza al sol, una reflexión sobre el privilegio cotidiano y por qué reconocerlo es el primer paso hacia el bienestar.
Matías Ibaceta
¿Elijo quererme todos los días?
El 85% de las personas experimenta baja autoestima en algún momento — y hay razones detrás de eso que vale la pena entender.
Matías Ibaceta
Deja bailar a tu niño interno
El niño Locomía se hizo viral por bailar sin vergüenza — y detrás de esa imagen hay una lección profunda sobre autoestima y el trabajo de conocernos.
Matías Ibaceta
¿Por qué siempre buscamos la opción más fácil?
El cerebro humano es naturalmente perezoso — pero esa tendencia a tomar el camino corto tiene un costo real en tu bienestar.
Matías Ibaceta
Cuestión de fe
La muerte del papa Francisco nos invita a preguntarnos: ¿tienes fe en ti mismo?
Matías Ibaceta
¿Cómo te despides de las personas?
La diferencia entre decir 'buena suerte' y decir 'éxito' revela más sobre la relación que cualquier abrazo.
Matías Ibaceta
Bad Bunny y los pendientes de vida
Con más de 58 millones de plays en una semana, la canción de Bad Bunny toca algo universal: esas cosas que dejamos sin hacer con las personas que queremos.
Matías Ibaceta
La música y la memoria
Ir a la feria del disco o copiar un casete en casa de un amigo: recuerdos de cuando conseguir música era una experiencia completamente presencial.
Matías Ibaceta
El día del hombre
¿Qué significa ser hombre hoy, cuando conectar con las emociones todavía cuesta tanto?
Matías Ibaceta
¿Crisis de propósito en un mundo caótico?
El 61% de los jóvenes siente una crisis de propósito ante la incertidumbre global — y la buena noticia es que eso puede ser exactamente el punto de partida.
Matías Ibaceta
El impacto de nuestro diálogo interno
Lo que te dices a ti mismo/a tiene un impacto real en tu bienestar — y con un poco de conciencia, puedes cambiarlo.
Matías Ibaceta
Crisis existenciales: cómo encontrar propósito en la incertidumbre
¿Qué haces cuando de repente te preguntas qué estás haciendo con tu vida? Las crisis existenciales no son una señal de que algo esté mal contigo — pueden ser una oportunidad.
Matías Ibaceta
Edición N°111
¿Qué significa ser neurodivergente?
La neurodiversidad no es un trastorno que curar — es una variación natural del cerebro humano que, bien apoyada, enriquece el mundo.
Matías Ibaceta
¿El tiempo pasa o el tiempo pesa?
Edición 100: una reflexión sobre por qué el tiempo parece pasar cada vez más rápido, y qué podemos hacer al respecto.
Matías Ibaceta
Marilyn Monroe y el mito de la inteligencia
Por qué el coeficiente intelectual no lo es todo: inteligencias hay muchas y el equilibrio con la salud mental lo es todo.
Matías Ibaceta
¿Cómo mides el éxito?
El éxito es propio: por qué cada persona debería medirlo a su manera y qué significa la “ambición tranquila” de las nuevas generaciones.
Matías Ibaceta
Las excusas para no ir al psicólogo
Las excusas más comunes para no ir a terapia y por qué ninguna debería frenarte de cuidar tu salud mental.
Matías Ibaceta
¿Quién soy?
Una reflexión honesta sobre las dudas, los miedos y la bifurcación de caminos que aparecen al tener que tomar decisiones importantes.
Matías Ibaceta
Recuperar la confianza
La confianza no se pide, se gana: una reflexión sobre arriesgarse a confiar en los demás y en uno mismo.
Matías Ibaceta
¿Qué aprendiste este 2023?
Estar feliz no es una obligación sino un estado: una reflexión de fin de año sobre las emociones, soltar el control y los aprendizajes que nos deja vivir.
Matías Ibaceta
No tengas miedo a equivocarte
Equivocarse es un bien preciado y subvalorado: hacerse cargo de los errores nos vuelve más honestos, más humildes y nos ayuda a aprender.
Matías Ibaceta
Nunca es tarde para empezar
Detrás de cada medalla hay años de sacrificio y, sobre todo, fortaleza mental: un error no nos define.
Matías Ibaceta
¿Qué nos hace diferentes?
Vivir al final del mundo nos hizo más creativos: una reflexión sobre lo que nos hace únicos en América.
Matías Ibaceta
La vida es hoy
Perderle el miedo a atreverse: por qué la vida es demasiado corta para arrepentirse de lo que no hicimos.
Matías Ibaceta
El amor no sabe de fechas
Llegó la primavera y con ella el cliché de la estación para enamorarse: por qué nuestras emociones no dependen de una época del año.
Matías Ibaceta