La música que alarga la vida
Ir a conciertos puede añadir años a tu vida: veinte minutos en un festival elevan el bienestar un 21 %, más que el yoga o pasear al perro.
Matías Ibaceta
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¿Sabías que legalmente todavía queda verano?
Marzo no es el fin del verano ni el principio de una nueva presión: cada uno tiene sus tiempos, y la terapia también tiene una corriente para cada persona.
Matías Ibaceta
¿Cuál es tu monstruo?
Ricardo Meruane vino a la consulta, el video se volvió viral con casi un millón de reproducciones, y de golpe todo Chile estaba hablando de salud mental.
Matías Ibaceta
Q.E.P.D. San Valentín
San Valentín fue ejecutado por defender el amor, y siglos después una empresaria lo convirtió en negocio: la historia de esta fecha revela que el amor siempre depende de quien lo cuenta.
Matías Ibaceta
Garfield y el amor propio
La voz chilena de Garfield esperó más de cuatro décadas por su reconocimiento, y ese gato naranja que tomaba lasaña sin pedir permiso tenía algo que enseñarnos sobre dejar de postergarnos.
Matías Ibaceta
La Otra PAES
Mindy creó su propia prueba para medir la salud mental de los jóvenes antes de rendir la PAES — y los resultados sorprendieron a los medios.
Matías Ibaceta
¿Cómo te despides de las personas?
La diferencia entre decir 'buena suerte' y decir 'éxito' revela más sobre la relación que cualquier abrazo.
Matías Ibaceta
Bad Bunny y los pendientes de vida
Con más de 58 millones de plays en una semana, la canción de Bad Bunny toca algo universal: esas cosas que dejamos sin hacer con las personas que queremos.
Matías Ibaceta
La música y la memoria
Ir a la feria del disco o copiar un casete en casa de un amigo: recuerdos de cuando conseguir música era una experiencia completamente presencial.
Matías Ibaceta
¿Sabías que la planificación te puede ayudar a bajar la ansiedad?
Cuando planificas con intención, tu mente respira: no eliminas los imprevistos, pero al menos tienes un marco que te sostiene.
Matías Ibaceta
La otra PAES
Este diciembre miles de jóvenes enfrentarán la PAES — una prueba importante, pero nunca más importante que su salud mental.
Matías Ibaceta
El día del hombre
¿Qué significa ser hombre hoy, cuando conectar con las emociones todavía cuesta tanto?
Matías Ibaceta