Ayudar a quienes más lo necesitan
La experiencia del equipo de Mindy llevando alimentos y contención emocional a los afectados por los incendios de la quinta región.
Matías Ibaceta
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¿Quién soy?
Una reflexión honesta sobre las dudas, los miedos y la bifurcación de caminos que aparecen al tener que tomar decisiones importantes.
Matías Ibaceta
Vacaciones: no estás solo/a
Las vacaciones no son un lujo sino autocuidado: por qué necesitas darle descanso a tu cuerpo, aunque no sea en verano ni en la playa.
Matías Ibaceta
No es flojera, son emociones
La procrastinación no siempre es falta de voluntad: muchas veces es un problema de regulación emocional, con 5 consejos para trabajarla.
Matías Ibaceta
Recuperar la confianza
La confianza no se pide, se gana: una reflexión sobre arriesgarse a confiar en los demás y en uno mismo.
Matías Ibaceta
Tus propósitos para 2024
Ponerse metas para el año nuevo está bien, pero la clave está en que sean realistas y en que dependas de ti para que ocurran.
Matías Ibaceta
¿Qué aprendiste este 2023?
Estar feliz no es una obligación sino un estado: una reflexión de fin de año sobre las emociones, soltar el control y los aprendizajes que nos deja vivir.
Matías Ibaceta
MindyRecap: lo más consultado de 2023
El Top 6 de los motivos de consulta más atendidos en Mindy durante 2023, con recomendaciones para sobrellevar cada uno.
Matías Ibaceta
Lo que nadie te va a contar
Los medallistas del Team Chile agradecieron a sus psicólogos, pero a los medios la salud mental les pareció poco noticiable: aquí va lo que no te cuentan.
Matías Ibaceta
Breadcrumbing: cuando te dejan migajas
El breadcrumbing es esa manipulación emocional de quienes te dan señales intermitentes de interés sin querer un vínculo real: aquí te contamos qué hacer.
Matías Ibaceta
El mejor día para empezar es hoy
En vez de esperar al 1 de enero, te invitamos a ponerte metas reales y medibles y a empezar hoy mismo, jugando con ventaja para el año nuevo.
Matías Ibaceta
¿Cuánto tiempo le dedicas a tus amistades?
Cuidar nuestras amistades no es solo lindo: tener lazos sociales fuertes tiene beneficios comprobados para la salud mental y hasta para la longevidad.
Matías Ibaceta