Edición N°112
Chao Julio
Julio se va y la mitad del año también — momento ideal para revisar tus metas y reencuadrar lo que viene.
Matías Ibaceta
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116 ediciones publicadas
Ediciones publicadas
Edición N°111
¿Qué significa ser neurodivergente?
La neurodiversidad no es un trastorno que curar — es una variación natural del cerebro humano que, bien apoyada, enriquece el mundo.
Matías Ibaceta
Edición N°110
Ya es lunes: por qué cuestan tanto
El lunes tiene mala fama por razones reales — jet lag social, Sunday Scaries y el choque brusco de ritmos — pero tiene solución.
Matías Ibaceta
Edición N°109
La depresión afecta a 264 millones de personas
La depresión es tan extendida como la población de Brasil entera — entonces, ¿por qué la salud mental sigue teniendo menos cobertura que la salud física?
Matías Ibaceta
Edición N°108
La vuelta al mundo de la salud mental
De los bosques japoneses a los muertos mexicanos y el hygge escandinavo — tres culturas que tienen mucho que enseñarnos sobre cuidar la mente.
Matías Ibaceta
¿El Cyber afecta tu cerebro?
Qué pasa en tu cerebro durante los episodios de consumismo del Cyber y cómo manejar la culpa que viene después.
Matías Ibaceta
El arte de decir No
Poner límites no es egoísmo, es amor propio: una guía para decir “no” sin sentir culpa.
Matías Ibaceta
Un desafío de 7 días
Un reto práctico de una semana, con una actividad diaria para mejorar tu bienestar y tu salud mental.
Matías Ibaceta
¿Invernista o veranista?
Cómo el clima afecta nuestra salud mental y por qué la lluvia, con sus pros y contras, también trae beneficios.
Matías Ibaceta
¿El tiempo pasa o el tiempo pesa?
Edición 100: una reflexión sobre por qué el tiempo parece pasar cada vez más rápido, y qué podemos hacer al respecto.
Matías Ibaceta
Marilyn Monroe y el mito de la inteligencia
Por qué el coeficiente intelectual no lo es todo: inteligencias hay muchas y el equilibrio con la salud mental lo es todo.
Matías Ibaceta
¿Cómo mides el éxito?
El éxito es propio: por qué cada persona debería medirlo a su manera y qué significa la “ambición tranquila” de las nuevas generaciones.
Matías Ibaceta