¿Crisis de propósito en un mundo caótico?
El 61% de los jóvenes siente una crisis de propósito ante la incertidumbre global — y la buena noticia es que eso puede ser exactamente el punto de partida.
Matías Ibaceta
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El impacto de nuestro diálogo interno
Lo que te dices a ti mismo/a tiene un impacto real en tu bienestar — y con un poco de conciencia, puedes cambiarlo.
Matías Ibaceta
Crisis existenciales: cómo encontrar propósito en la incertidumbre
¿Qué haces cuando de repente te preguntas qué estás haciendo con tu vida? Las crisis existenciales no son una señal de que algo esté mal contigo — pueden ser una oportunidad.
Matías Ibaceta
Hablar del suicidio puede salvar vidas
El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio — una fecha para derribar el estigma y recordar que crear un espacio de escucha genuina puede hacer toda la diferencia.
Matías Ibaceta
Bájale 2 cambios y tómatelo slow
En la era de la velocidad, el movimiento Slow Living propone que vivir mejor no significa vivir más rápido — y hay buenas razones para escucharlo.
Matías Ibaceta
Llegar a fin de mes y su impacto en la salud mental
El estrés financiero no es solo un problema de dinero — tiene efectos reales en el cuerpo, las relaciones y el bienestar emocional.
Matías Ibaceta
Los hábitos: el secreto para convertirte en tu mejor versión
Cada pequeño hábito es una gota que moldea la roca — lo que haces cada día define quién eres y en quién te estás convirtiendo.
Matías Ibaceta
Hoy es el día: mentalidad de campeón
El lunes no es el enemigo — es tu mejor oportunidad semanal para tomar el control y construir la semana que quieres vivir.
Matías Ibaceta
La angustia es real
Matías comparte en primera persona una crisis de angustia que tuvo antes de escribir esta edición — porque aceptarla es el primer paso.
Matías Ibaceta
Edición N°112
Chao Julio
Julio se va y la mitad del año también — momento ideal para revisar tus metas y reencuadrar lo que viene.
Matías Ibaceta
Edición N°111
¿Qué significa ser neurodivergente?
La neurodiversidad no es un trastorno que curar — es una variación natural del cerebro humano que, bien apoyada, enriquece el mundo.
Matías Ibaceta
Edición N°110
Ya es lunes: por qué cuestan tanto
El lunes tiene mala fama por razones reales — jet lag social, Sunday Scaries y el choque brusco de ritmos — pero tiene solución.
Matías Ibaceta