¿Cuánto te cuesta tu tiempo?

Está difícil la vida

Como diría Luismi… No sé tú, pero yo. A estos tiernos treinta y tantos, siento que está difícil la vida. Y no hablo solo de marzo que llegó con todo, si no que de la vida en general.

Si encontrar energías y foco ya es un tema, sumemosle las responsabilidades. Y es que a veces, por más que intento acostarme temprano para cuidar el sueño, es imposible, siempre queda algo que hacer.

Ya sea lavar ropa, cocinar para mañana, pasear a la mascota, regar las plantas, etc.

¿Somos malos gestionando nuestro tiempo o el tiempo es cada vez menor para la vida moderna?

Para quienes tienen teletrabajo, es la disyuntiva entre donde termina el trabajo y empieza la vida en el hogar. El estar a metros del computador hace que sea difícil respetar los espacios y en ocasiones incluso lograr la concentración necesaria.

Cumplir con las expectativas y la vida familiar también es tiempo. Ir a visitar a nuestros padres e incluso hacernos tiempo para juntarnos con amigos de vez en cuando. Sin ni siquiera mencionar el espacio para uno, como para ir al gimnasio, yoga o la actividad que cada uno elija.

Y todo se reduce al orden, dentro de los hábitos de las persona exitosas existe uno que a mi me ha ayudado mucho: Planificar el día la noche anterior. Sin dudas es el momento en el que más lúcido me encuentro con respecto a mis pendientes. Así al otro día no me preocupo de categorizar y me dedico solo a ejecutar.

Otro hábito que me ha sido más que útil también, es el desactivar las notificaciones de todo. El tiempo que he ganado desde que no me notifica Whatsapp me ha sumado años de vida. Y así en general con cada app que solicita enviarme notificaciones y el disfrute que me genera ponerle que no.

Y por último, uno de los más importantes, hacer la tarea más difícil al principio. Luego todo el resto se me hace más fácil y liviano.

Y como en Mindy sabemos que el tiempo no le sobra a nadie, quería contarte del nuevo sistema de orientación psicológica gratuita donde puedes agendar una sesión con uno de nuestros psicólogos/as donde te podrán orientar respecto a la corrientes psicológicas o cualquier tipo de consulta que tengas sobre venir a terapia:

Solo tienes que agendar aquí y listo. Aprovecha, si siempre quisiste sacarte las dudas de encima, este es tu momento. Y no hay mejor tiempo que el presente para hacernos cargo de nuestras emociones.

Anímate, agenda y después cuéntame como te fue en la sesión de orientación.

Saludos!