# Brain News > El newsletter de Mindy sobre salud mental y bienestar, contado claro y sin tecnicismos. Este es el archivo público de todas las ediciones, en español de Chile. Brain News es publicado por Mindy (https://mindy.cl), plataforma chilena de psicología online. Cada edición aborda un tema de salud mental o bienestar con lenguaje cercano y sin tecnicismos. ## Ediciones recientes - [Yo también quiero trabajar feliz](https://brainnews.cl/yo-tambien-quiero-trabajar-feliz): Spoiler: Sí se puede. - [Por fin es viernes](https://brainnews.cl/por-fin-es-viernes): ¿Cómo terminó la semana? - [A mis 40 años he pasado de todo](https://brainnews.cl/a-mis-40-anos-he-pasado-de-todo): Y humildemente creo que esto podría serte útil - [Mindy X Denise](https://brainnews.cl/mindy-x-denise): Música para nuestras emociones 😊 - [El momento indicado no existe](https://brainnews.cl/el-momento-indicado-no-existe): El momento es ahora - [Lluvia de ideas](https://brainnews.cl/lluvia-de-ideas): Hora de mirar el vaso medio lleno - [El ánimo del sin ánimo](https://brainnews.cl/el-animo-del-sin-animo): Tranquilo/a, es solo un día - [Los hombre sí lloran](https://brainnews.cl/los-hombre-si-lloran): ¿Será el fútbol la solución a los problemas? - [Todo lo que no quiero saber de mí](https://brainnews.cl/todo-lo-que-no-quiero-saber-de-mi): Pedirle a ChatGPT un “Roast me” puede dejarte en shock, pero también revela cuánto nos cuesta recibir críticas. Una reflexión sobre el ego, la humildad y lo normal de estar equivocados. - [La ansiedad no es un juego (¿o sí?)](https://brainnews.cl/control-de-ansiedad-para-gamers): Más de la mitad de los gamers del mundo sufre ataques de ira al jugar. Te contamos cómo nació el “Control de ansiedad”, un mando que estimula puntos de la mano para trabajar el estrés. - [Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites](https://brainnews.cl/sonreir-cambia-tu-dia): A veces no sonríes porque estás bien: te sientes mejor porque sonríes. Te contamos qué dice la ciencia sobre la sonrisa, el estrés y cómo se contagia en positivo. - [Dime con quién andas y te diré qué tienes](https://brainnews.cl/dime-con-quien-andas): Tener un amigo feliz aumenta un 25% tu probabilidad de serlo, y los hábitos también se contagian. Una reflexión sobre cuidar tu tiempo, tu energía y rodearte de quienes te hacen bien. - [Todo tiene su fin](https://brainnews.cl/nada-es-para-siempre): Hoy no vengo con frases motivacionales, vengo con dudas e incertidumbre. Una reflexión sobre los ciclos que terminan, lo que vendrá y el recordatorio de que todo va a pasar, incluso marzo. - [No sé lo que quiero pero lo quiero ahora](https://brainnews.cl/la-tecnologia-y-lo-humano): La costumbre de resolver todo en dos clics hace que subvaloremos lo lento. Una reflexión sobre el valor de lo humano, lo artesanal y la tecnología puesta al servicio de las personas. - [Lo siento](https://brainnews.cl/ia-automatiza-emociones): Cada día surgen 25 inteligencias artificiales nuevas, pero las máquinas no pueden sentir. Matías reflexiona sobre por qué la emocionalidad humana sigue siendo irreemplazable y cómo la educación emocional puede ayudarnos. - [Me da ansiedad](https://brainnews.cl/cinco-curiosidades-sobre-la-ansiedad): La OMS estima que más de 350 millones de personas sufren trastornos de ansiedad. Matías comparte cinco curiosidades para comprender mejor qué es la ansiedad, por qué evitarla no funciona y cómo puede medirse en menos de dos minutos. - [Hoy cumplo 40](https://brainnews.cl/cumplo-cuarenta): En su cumpleaños 40, Matías reflexiona sobre el tiempo, el propósito y las decisiones que nos construyen. Una carta honesta sobre arriesgarse, salir de la zona de confort y aprender a ser fiel a uno mismo. - [A lo más alto](https://brainnews.cl/alex-honnold-y-la-calma): El alpinista Alex Honnold escaló el undécimo edificio más alto del mundo sin cuerdas ni arnés. Su amígdala apenas reacciona al miedo, lo que le permite mantener una calma inusual. Matías reflexiona sobre cómo la calma nos ayuda a enfrentar los obstáculos de la vida. - [Volver a ser humilde](https://brainnews.cl/volver-a-ser-humilde): Mientras los incendios arrasan el sur de Chile y cientos de personas lo pierden todo, Matías reflexiona sobre la humildad, la fragilidad del presente y la importancia de no dar nada por sentado. - [El mundo está raro](https://brainnews.cl/el-mundo-esta-raro): El mundo está raro y los medios se especializan en potenciar el miedo. Matías reflexiona sobre por qué lo negativo vende más que lo positivo, qué podemos aprender de los animales y cómo el autocuidado es una forma de evolución. - [El ritmo lo pones tú](https://brainnews.cl/el-ritmo-lo-pones-tu): Las redes sociales bombardean con positivismo y urgencia de cambio radical en enero, pero la realidad es distinta para cada uno. El verdadero avance ocurre a tu propio ritmo, no según las fechas del calendario. - [Navidad, Saturno y nosotros](https://brainnews.cl/navidad-saturno-y-nosotros): La Navidad tiene sus raíces en las Saturnales romanas, fiestas paganas que celebraban el solsticio de invierno. Una reflexión sobre cómo las tradiciones se transforman y sobre el verdadero sentido del bienestar junto a los que queremos. - [No me gusta la navidad](https://brainnews.cl/no-me-gusta-la-navidad): Matías confiesa que no es muy fan de las fiestas de fin de año, aunque aprecia el espíritu que se genera. Una reflexión sobre el compromiso impuesto versus las ganas genuinas de cuidar a los demás. - [El tiempo en las canas](https://brainnews.cl/el-tiempo-en-las-canas): Cada mañana, al sacar canas de la barba, Matías reflexiona sobre el imperdonable paso del tiempo y lo que hacemos con él. Una invitación a no esperar más canas para que las cosas importantes sucedan. - [Heridas invisibles](https://brainnews.cl/heridas-invisibles): Tras una endoscopia que reveló una esofagitis, Matías reflexiona sobre cuántas cosas pasan en nuestro organismo —y en nuestra salud mental— sin que necesariamente lo percibamos. Una invitación a escucharnos. - [Donde te da miedo](https://brainnews.cl/donde-te-da-miedo): Matías confiesa el miedo y nerviosismo que le genera abrir una nueva consulta presencial. Una reflexión sobre el miedo como señal de que algo vale la pena, y cómo transformarlo en trabajo y convicción. - [Discúlpame, no sé qué me pasa hoy](https://brainnews.cl/un-dia-nublado): No todos los días son iguales, y un día más nublado que los anteriores no nos define como personas. Matías escribe con honestidad sobre el bloqueo y lo que nos hace más humanos. - [Adiós Alcalde Mercader](https://brainnews.cl/adios-tito-noguera): Tito Noguera empezó estudiando arquitectura y terminó siendo el mejor actor de la historia de Chile. Su legado invita a reflexionar sobre los riesgos, los desvíos y lo que verdaderamente nos define. - [¿Estar bien o bienestar?](https://brainnews.cl/el-privilegio-de-estar-bien): Tomando sol en la terraza, Matías reflexiona sobre el privilegio de ser y estar, y cómo reconocer los pequeños detalles de la vida puede ser en sí mismo una forma de bienestar. - [Que las palabras no se las lleve el viento](https://brainnews.cl/palabras-o-hechos): Dos anécdotas cotidianas abren una reflexión sobre lo fácil que nos resulta etiquetar trastornos y lo difícil que es dar el paso real hacia el cuidado de la salud mental. ## Temas - [Salud Mental](https://brainnews.cl/temas/salud-mental): 75 ediciones - [Bienestar](https://brainnews.cl/temas/bienestar): 71 ediciones - [Emociones](https://brainnews.cl/temas/emociones): 48 ediciones - [Crecimiento personal](https://brainnews.cl/temas/crecimiento-personal): 39 ediciones - [Autoconocimiento](https://brainnews.cl/temas/autoconocimiento): 34 ediciones - [Autocuidado](https://brainnews.cl/temas/autocuidado): 25 ediciones - [Actualidad](https://brainnews.cl/temas/actualidad): 20 ediciones - [Hábitos](https://brainnews.cl/temas/habitos): 19 ediciones - [Relaciones](https://brainnews.cl/temas/relaciones): 14 ediciones - [Mindy](https://brainnews.cl/temas/mindy): 6 ediciones - [Productividad](https://brainnews.cl/temas/productividad): 6 ediciones - [Mindfulness](https://brainnews.cl/temas/mindfulness): 3 ediciones - [Llorar](https://brainnews.cl/temas/llorar): 2 ediciones - [SaludMental](https://brainnews.cl/temas/saludmental): 2 ediciones - [Beneficio](https://brainnews.cl/temas/beneficio): 1 edición - [decisiones](https://brainnews.cl/temas/decisiones): 1 edición - [Denise Rosenthal](https://brainnews.cl/temas/denise-rosenthal): 1 edición - [Empresas](https://brainnews.cl/temas/empresas): 1 edición - [Flor de lis](https://brainnews.cl/temas/flor-de-lis): 1 edición - [inseguridad](https://brainnews.cl/temas/inseguridad): 1 edición - [Lluvia](https://brainnews.cl/temas/lluvia): 1 edición - [Mal día](https://brainnews.cl/temas/mal-dia): 1 edición - [Meruane](https://brainnews.cl/temas/meruane): 1 edición - [miedo](https://brainnews.cl/temas/miedo): 1 edición - [Mindy360](https://brainnews.cl/temas/mindy360): 1 edición - [Mundial](https://brainnews.cl/temas/mundial): 1 edición - [Podcast](https://brainnews.cl/temas/podcast): 1 edición - [responsabilidad](https://brainnews.cl/temas/responsabilidad): 1 edición - [Spotify](https://brainnews.cl/temas/spotify): 1 edición - [Terapia](https://brainnews.cl/temas/terapia): 1 edición - [Tips](https://brainnews.cl/temas/tips): 1 edición ## Recursos - [Archivo completo](https://brainnews.cl/archivo): todas las ediciones publicadas - [Índice de temas](https://brainnews.cl/temas) - [Feed RSS](https://brainnews.cl/rss.xml) - [Sitemap](https://brainnews.cl/sitemap.xml)